Dagens steg

Väger 89.5 börjat småjogga idag fast de kanske bara va några sekunder så är det något

98.4 kg

Nästa mål 85

Dag 13

95 kilo väger man nu men efter två lax bitar o sallad gick man upp till 96.1 så vi får se vad vågen visar i morgon.

Är otroligt orolig i magen då allt kommer ur mig när jag tar naturdieterna.  Magknip o knorr o minsta fis kan bli katastrof.

Så idag när vi kom hem var våra naturdiet slut o jag faller ihop i soffan o kommer upp av kramperna l när jag väl kommer upp hulkar jag o får sura uppstötningar. Men tror jag dricker för lite.

Jag vill fortsätta med detta rakt av o kanske unna mig en gång i månaden med till exempel thai/sushi/vin men bara en gång i månaden

Richard säger att ja gått ner i ansiktet men de vette fan

Dag 12 / R

Dag 12, börjat äta ett mål per dag - sallad med kyckling. Funkar bra. Gått ner 8.1 för tillfället. 

/ R

Dag 12

Man kan väl säga att vi slutat med dieten.  Naturdiet morgon middag men sallad till lunch.
Jag vet inte om jag blir mätt eller hungrig men får bara väldigt ont i magen efter l får dessutom.dåligt samvete. ..

Men väger 95.8 o såg nu att shortsen som suttit tight är slappa

O bh.n som va så liten att brösten klämdes är för stor o omkretsen drar inte åt lika hårt

Dag 11 kväll

Pajat ryggen och allmänt seg i kroppen. Har ständigt ont i magen av hunger och är ännu inte inne i ketos. 

Efter 3-4 ska allt blir lättare med hunger ork o ketos.  För mig gasade ja på de dagar som skulle vara värst. Nu orkar jag ingenting mer än att känna min andedräkt o äcklas av naturdieten som smakar allt mer metall.

Igår åt jag smörstekta kantareller och en brödskiva.  Vart mätt så jag fick ont o vart mer hungrig.  Samma skit gjorde ja dagen innan.

Sist ja mätte mig var mina

#lår 73 cm...idag..same

#Rumpa 117,5...Idag. ..116  =  -1.5cm

#💖 handles 116...idag. ..114 = -2 cm

#mage till navel 106 ...Idag. ..same

#smala midjan 94... Idag. ..same

#Bröst 110 ... Idag. ..105.=  -5 cm

#arm 36. .. Idag. ..same

Dag 9 morgon.

Dag 9 på denna kur. Jag har gått ner 6kg, känns bra! Inte hungern som är problemet för mig utan att man är så jävla sugen på allt! 

Dag 6

Igår var allt bara skit
Idag är det inge roligt häller
Jätte dålig i magen
Hungrig så jag har ont i magen
Gått ned nu till 98.6 ... alltså 3 kilo

De som.gör mig arg är att magen inte gått ned. Omkretsen är fortfarande 103 på den smala men alla mina toppar o bh är för stora.  Inte de roliga direkt. .. orkar ingenting just nu o känns som ingen fattar att dessa 3 kilo inte säger mig någonting.  Jag vill kunna se att måttbandet för sitt.  Ska göra omkrets på mage lår rumpa o armar nu

-------------------------

Lår: 73 cm
Rumpa: 117.5 cm
Lovehandle: 116
Mage naveln 106
Midjan: 94
Bröst...:/ 110 cm
Arm 36 cm

Dag 5 kväll

Somnade ifrån inlägget. Mådde runk igår ..99 kg ligger jag på

Dag 4 /R

Igår glömde jag skriva, så här kommer den.

Igår var den enklaste dagen hittills tror jag. Man är ruskigt SUGEN men inte speciellt hungrig. Så det är suget som är det jobbiga. 

Minns ej vad vågen stod på så kommer en uppdatera för dag 5 snart. 

Hungrig

Nu har jag det jobbigt. Nu kan ja inte lodsas mer. Nu gör magen ont o vill bara ha av allt i världen en tonfisk sallad eller bara tonfisk! 

Under dessa dagar har jag gått som ett as. Tränat o vågen visar inte ett piss.  Halsen krånglar varje dag sen innan Spanien o tycks bli värre för varje dag samt min tro på mig själv att greja detta.

Dag 4 kväll

Gått bra idag
Ligger på 99.2 kg
Körde 30 min Core
Sedan 30 min Booty
Sedan 60 min zumba

Jobbighetsskala : psykisk 2 

fysisk 7: kan inre sitta utan att benen pirrar o domnar bort o hand o fotdelar känns som de fryser ihjäl fast de är varma.

Vikt: 99.2